男性怎么樣預(yù)防陽(yáng)痿

　　男性陽(yáng)痿預(yù)防方法有哪些？這是每個(gè)男性想知道和了解的問(wèn)題，也是每個(gè)男性必須知道的。陽(yáng)痿預(yù)防方法有哪些？怎么預(yù)防陽(yáng)痿才有效？如何預(yù)防陽(yáng)痿？這是男性陽(yáng)痿預(yù)防方法的重點(diǎn)。下面介紹男性陽(yáng)痿預(yù)防方法。

　　男性陽(yáng)痿預(yù)防方法有哪些？

　　陽(yáng)痿預(yù)防方法一、消除心理因素

　　陽(yáng)痿預(yù)防方法，首先就是要消除心理因素。要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　陽(yáng)痿預(yù)防方法二、節(jié)房事戒手淫

　　陽(yáng)痿預(yù)防方法第二點(diǎn)就是要婕妤，也就是節(jié)房事戒手淫。因?yàn)殚L(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是陽(yáng)痿預(yù)防的有效措施。